Wer sich gesellschaftlich oder politisch engagiert gibt viel. Zugleich fühlen sich Menschen heute oft ausgelaugt, deprimiert und auch wütend angesichts vieler Missstände. Wie können wir mit Gefühlen wie Trauer, Wut und Verzweiflung gut umgehen? In herausfordernden Zeiten ist eine regelmäßige spirituelle Praxis hilfreich. Körperübungen, Sitz- und Gehmeditation bringen uns ins „Hier & Jetzt“. In Gemeinschaft […]